¿Te gustaría tener un equipo de trabajo más feliz, saludable y productivo? ¿Quieres reducir el estrés, el cansancio y el conflicto en tu organización? ¿Buscas mejorar el clima, la comunicación y la cooperación entre tus colaboradores? Si la respuesta es sí, entonces necesitas el programa de bienestar laboral: Reconexión vital y Pausa Activa.

Este programa está basado en los últimos descubrimientos realizados en neurociencia, que demuestran cómo el cerebro y el cuerpo se benefician de técnicas de relajación, revitalización, reconexión y comunicación. Estas técnicas estimulan la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas, que son responsables de generar sensaciones de placer, felicidad, amor y bienestar.

El programa se compone de dos componentes: el taller de reconexión vital y las pausas activas multidisciplinarias. Cada uno de ellos tiene sus propios objetivos, contenidos y duración, pero se complementan entre sí para ofrecerte una solución integral y personalizada a las necesidades y objetivos de tu equipo. A continuación, te explicamos en qué consiste cada uno de ellos.

Taller de reconexión vital: el camino hacia el bienestar integral

El taller de reconexión vital es una sesión de capacitación que tiene como objetivo mejorar el bienestar físico, mental, emocional y social de tu equipo de trabajo, mediante la aplicación de técnicas de relajación, revitalización, reconexión y comunicación, basadas en una selección de las mejores dinámicas y ejercicios de diversas disciplinas como el yoga, la risoterapia, los automasajes, el mindfulness, el psicodrama, la biodanza organizacional, la bioenergética y la aromaterapia.

Este taller te ayudará a reducir el estrés laboral, mejorar la salud, la creatividad, la concentración y la toma de decisiones, y fortalecer las relaciones sociales y el clima laboral. Además, te permitirá desarrollar habilidades de liderazgo, expresión y comunicación afectiva-efectiva, que te harán destacar como profesional y como persona.

El taller de reconexión vital se adapta a tu disponibilidad de tiempo y presupuesto, ofreciéndote tres opciones diferentes:

Programa de 3 horas: Relájate y revitalízate

Este programa se enfoca en dos técnicas que son las respiraciones y los automasajes. Estas técnicas te enseñarán a relajar tu cuerpo y tu mente, y a revitalizar tu energía y tu optimismo, en apenas unos minutos. Este programa es ideal para empresas que quieren ofrecer a sus colaboradores una experiencia de relajación y revitalización rápida y efectiva, que les permita afrontar el día con más ánimo y entusiasmo. Este programa termina siempre con risoterapia o yoga de la risa, que te harán liberar tensiones y reír a carcajadas.

Programa de 4 horas: Relájate, revitalízate y reconéctate

Este programa incluye el contenido del programa de 3 horas, más la sesión de mindfulness. El mindfulness es una técnica que te ayuda a desarrollar la atención plena, la conciencia y la aceptación de tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Esta técnica te permitirá reconectarte contigo mismo y con los demás, mejorando tu bienestar emocional y social. Este programa es ideal para empresas que quieren ofrecer a sus colaboradores una experiencia de relajación, revitalización y reconexión, que les permita mejorar su autoestima, su empatía y su asertividad.

Programa de 8 horas: Relájate, revitalízate, reconéctate y comunícate

Este programa incluye todo lo visto en los programas de 4 horas, más técnicas de oratoria y comunicación afectiva-efectiva. Estas técnicas te ayudarán a mejorar tu expresión verbal y no verbal, y a comunicarte de forma asertiva, respetuosa y empática. Estas técnicas te permitirán comunicarte mejor con tus clientes, tus compañeros y tus superiores, generando confianza, credibilidad y satisfacción. Este programa es ideal para empresas que quieren ofrecer a sus colaboradores una experiencia de relajación, revitalización, reconexión y comunicación afectiva-efectiva, que les permita mejorar su bienestar físico, emocional, social y profesional.

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